studio wonnegau - fitness & gesundheit

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Das Gesundheitsstudio in Ihrer Nähe mit dem ganz persönlichen Flair - in Monsheim bei Alzey und Worms

• Gerätetraining
• Indoorcycling
• Kurse

Die richtige Balance für Ihren ganzen Körper - Multifunktionales Training
75 % der Bevölkerung leiden unter Beschwerden im Sprung-, Knie- und Hüftgelenk bzw. unter Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich bis hin zu Kopfschmerzen und Bandscheibenproblemen.

Mit regelmäßigem MFT-Training stabilisieren Sie Ihre Gelenke besser, wodurch die Wirbelsäule entlastet wird. Je optimaler die Körperstabilität, umso besser ist Ihr Gesundheitszustand. Als erstes Studio in Deutschland haben wir dieses Training in unser Programm aufgenommen, denn:

MFT ist mehr als Balancetraining
MFT ist Ganzkörpertraining
MFT ist ein Gesundheitstraining

Rückenfitness-Zentrum
Viele Menschen in den Industrienationen leiden heute unter akuten oder chronischen Rückenbeschwerden. Bei der überwiegenden Zahl dieser Beschwerdefälle sind nach medizinischen Erkenntnissen muskuläre Defizite die Ursache.

Die Grundvoraussetzung für einen gesunden Rücken: Eine gut trainierte Rumpfmuskulatur, die frei von Verspannungen und belastbar ist. Ein ganzheitliches Konzept bietet das Dr. Wolf Rückenfitness-Zentrum. Neben gerätegestützten, kräftigenden Übungen, gezieltem Dehnen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur, gehört die Wirbelsäulengymnastik in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten zum krankenkassenunterstützten Kursprogramm.

Nie wieder Diät!
• Ihr Weg zu mehr Lebensqualität - mit dem bundesweit bewährten Gesundheitsprogramm von ecfit
• Erkennen von Ess- und Ernährungsfehlern
• mentales Schlankheitstraining
• individuelles Bewegungsprogramm zum gezielten Körperfettabbau
• mit Nutzung aller Fitnessangebote
• mit Krankenkassenzuschuss - Dauer 8 Wochen